Spěte zdravě
Zdravà máme jenom jedno a mÄ›li bychom tedy o nÄ› dobÅ™e peÄovat. Taková péÄe by mÄ›la být vÅ¡estranná. MÄ›la by probÃhat ve dne v noci. I pÅ™i spanà je možné ovlivňovat zdravà pozitivnÄ› ale i negativnÄ›. PozitivnÄ› znamená, že si vybereme dostateÄnÄ› kvalitnà postele a do nich správné roÅ¡ty a vysoce kvalitnà matrace. Spánek a jeho průbÄ›h totiž ovlivňuje vÃcero…